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            武昌理工學院開展“525‘我愛我’”心理健康主題活動
            發布時間:2021-05-25  閱讀次數:

             

             

             

             

            中南在線5月25日消息 (通訊員 劉陳 鐘暢 記者 魯信 報道)5月25日是全國大學生心理健康日,提醒大學生關愛我、了解自我、接納自我,排除心理困擾,減輕心理壓力,增強心理素質,關注自我的心理健康和心靈成長,5月24日下午,武昌理工學院心理健康教育中心和心理協會在運動場共同組織開展25‘我愛我’”主題活動。該校400余名大學生參與,心理健康教育中心及各二級學院心理工作室老師出席。

            本次活動共設有三個游戲節。第一個游戲環節吹乒乓球,通過吹氣將乒乓球從第一個裝滿水的紙杯運送到最后一個紙杯中,在游戲過程中參與者能夠將自己內心的壓力釋放出來,讓自己的身心得到緩解,從而達到自我宣泄的目的。在游戲中同學們歡聲笑語,紛紛贊嘆游戲設置的真有趣。

            接著是心有靈犀,主持人將寫好的卡片給一個參賽者看,該參賽者用肢體表演將卡片內容表演給其隊友,并由隊友猜測卡片內容。在比賽過程中同學們為了讓隊友們猜到卡片的內容,絞盡腦汁,使出渾身解數,這不僅增加了參賽者之間的相互協作能力,促進彼此間的感情。

            最后的游戲環節蒙眼作畫,參賽者用眼罩將眼睛蒙上之后進行作畫,待摘下眼罩后在眾多畫中挑選出自己所作的畫,這項活動讓參賽者對自的了解更加充分,這也將讓參賽者以后的日常生活中可以更加自信;顒咏Y束后,同學們紛紛表示,這次的活動豐富了他們的校園生活,輕松愉悅的游戲緩解緩解了平時的學習壓力。

            此次活動,該校還邀請到了武漢市精神衛生中心的心理治療專家來,F場為有需要的同學進行心理義診。有的同學他們最近面臨的學習、生活壓力,情感、人際交往方面的問題傾訴給專家。專家根據同學們提出的相關問題,提供一些專業性的建議,同學們在通過咨詢后紛紛表示他們的壓力緩解了不少,內心豁然開朗,輕松了不少。

            該校心理健康中心主任孫華遠說,本次活動的開展,不僅可以讓同學們在繁重的學業中得到一定的身心放松、釋放內心的壓力,還可以幫助他們更好地去認識自我、探討自我和接納自我,關注自己心理健康和心靈成長,學會更好地去愛自己、愛他人。同時,此次活動的開展也有利于向全校宣傳大學生心理健康的重要性,加強校園的精神文明建設。


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